焚香品茗读书
读书这种事情，是很用脑子的。所以，读书中的人，被别人发现睡着了，也挺情有可原的。甚至文人们便编写出各种书生读书睡着，遇到狐狸精的各种神怪故事，还流行很广泛起来。关于读书中打瞌睡的相关传说，有悬梁刺股这种自虐型的，也有焚香品茗这种享受型的。
焚香这个事情，由来是已经很久了。被文人士大夫们开始大张旗鼓地用起来，应该是宋代开始，也就是苏东坡和黄庭坚这些人把这个风气给带上来了。据说，现在东瀛的香道也是来源于中国的宋代。
苏东坡不仅是看书时候焚香，写诗词的时候也会焚香，奇怪的是，他睡午觉的时候也是要焚香。这都不是胡乱说的，有他自己的诗歌为证的。
说焚香可以让人清醒，但是睡觉的时候却又让人入睡好。所以，焚香到底是提神还是帮助睡眠？如果没有中国古文化里面的阴阳相生理论，是很难理解这种事情的。如果从阴阳理论来解释，就是说焚香并非是在针对提神，也不是针对睡眠，而是在促进阴阳的平秘平衡，因为身体的各种因素平衡了，身体各项机能就正常了，该清醒的时候清醒，可以读书，该睡眠的时候睡眠，可以沉睡。
所以，焚香这种事情，文化人做得比较多。黄庭坚是苏东坡的弟子，他的书法现在人高价追求，那个时候，他自己却轻易就写字给别人，只为了求得一个香的配方。李清照也被认为是用香很多的。
读书需要提神，也有另外一个方法就是喝茶。这个在现代的科学是可以解释的了，就是因为茶叶里面有咖啡因。而这种物质，显然对读书人的大脑是产生兴奋作用的。
古人，包括大部分的今人，并无所这些原因根源的解释，只要起到效果就好了。我读书困，喝个茶提神一下。当然，现在也很多人是喝咖啡，尤其是年轻人。也是一样的道理。不过，现代人很难好像古人那样有比较清净的生活了吧？诱惑实在太多，其中主要的来源是手机。当然，手机只是一个工具，人类可以用手机来做读书这样的事情，但是手机显然更多用来做其他诸如看八卦刷视频玩游戏等等事情。
这样，人们的作息已经和古代的人完全不一样了。古人那套，可能效果作用会比不上以前了。
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