焚香品茗讀書
讀書這種事情，是很用腦子的。所以，讀書中的人，被別人發現睡着了，也挺情有可原的。甚至文人們便編寫出各種書生讀書睡着，遇到狐狸精的各種神怪故事，還流行很廣泛起來。關於讀書中打瞌睡的相關傳說，有懸樑刺股這種自虐型的，也有焚香品茗這種享受型的。
焚香這個事情，由來是已經很久了。被文人士大夫們開始大張旗鼓地用起來，應該是宋代開始，也就是蘇東坡和黃庭堅這些人把這個風氣給帶上來了。據說，現在東瀛的香道也是來源於中國的宋代。
蘇東坡不僅是看書時候焚香，寫詩詞的時候也會焚香，奇怪的是，他睡午覺的時候也是要焚香。這都不是胡亂說的，有他自己的詩歌爲證的。
說焚香可以讓人清醒，但是睡覺的時候卻又讓人入睡好。所以，焚香到底是提神還是幫助睡眠？如果沒有中國古文化裏面的陰陽相生理論，是很難理解這種事情的。如果從陰陽理論來解釋，就是說焚香並非是在針對提神，也不是針對睡眠，而是在促進陰陽的平祕平衡，因爲身體的各種因素平衡了，身體各項機能就正常了，該清醒的時候清醒，可以讀書，該睡眠的時候睡眠，可以沉睡。
所以，焚香這種事情，文化人做得比較多。黃庭堅是蘇東坡的弟子，他的書法現在人高價追求，那個時候，他自己卻輕易就寫字給別人，只爲了求得一個香的配方。李清照也被認爲是用香很多的。
讀書需要提神，也有另外一個方法就是喝茶。這個在現代的科學是可以解釋的了，就是因爲茶葉裏面有咖啡因。而這種物質，顯然對讀書人的大腦是產生興奮作用的。
古人，包括大部分的今人，並無所這些原因根源的解釋，只要起到效果就好了。我讀書困，喝個茶提神一下。當然，現在也很多人是喝咖啡，尤其是年輕人。也是一樣的道理。不過，現代人很難好像古人那樣有比較清淨的生活了吧？誘惑實在太多，其中主要的來源是手機。當然，手機只是一個工具，人類可以用手機來做讀書這樣的事情，但是手機顯然更多用來做其他諸如看八卦刷視頻玩遊戲等等事情。
這樣，人們的作息已經和古代的人完全不一樣了。古人那套，可能效果作用會比不上以前了。
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